Trockene und empfindliche Haut – das sind zwei häufig erwähnte Hauttypen, die nicht nur Frauen, sondern auch Männer betreffen. Wenn Sie jedoch die richtigen Produkte verwenden, können sämtliche Sorgen rund um Ihre Haut deutlich nachlassen. In diesem Artikel erklären wir, was die Ursachen für Trockenheit und Empfindlichkeit der Gesichtshaut sind. Außerdem geben wir Ihnen Tipps, wie Sie trockene und empfindliche Haut richtig pflegen und wie Sie die beste Creme dafür auswählen.
Warum habe ich eine trockene Gesichtshaut?
Eine trockene Gesichtshaut bedeutet, dass die Haut nicht genügend Feuchtigkeit erhält oder sie nicht in sich halten kann. Zu den Faktoren, die häufig zu trockener Haut führen, gehören:
- Mangelnde Flüssigkeitszufuhr (Hydratation) – Wenn Sie nicht ausreichend trinken, kann Ihr Körper dehydrieren, und das macht sich auch am Zustand der Haut bemerkbar.
- Unausgewogene Ernährung – Eine Ernährung, der Vitamine und Mineralstoffe fehlen, wirkt sich negativ auf die Haut aus und begünstigt ihre Trockenheit.
- Aggressive Kosmetik – Eine übermäßige Verwendung aggressiver Kosmetikprodukte, insbesondere von Reinigungsprodukten, entzieht dem Gesicht natürliche Öle und verursacht Trockenheit.
- Wetter – Auch kaltes, windiges oder sehr trockenes Wetter kann bei manchen Menschen zu trockener Haut führen.
- Genetik – Manche Menschen haben eine genetische Veranlagung zu trockener Haut.
- Hormonelle Veränderungen – Ein hormonelles Ungleichgewicht, das etwa durch Schwangerschaft, Wechseljahre oder eine Hormontherapie verursacht wird, beeinflusst ebenfalls den Zustand der Haut.
Wie sieht trockene Haut aus?
Auf trockener Haut bilden sich häufig Schüppchen, vor allem rund um die Nase, auf der Stirn und am Kinn. Durch die Trockenheit verliert die Haut ihren natürlichen Glanz und ihre Elastizität (das Gesicht kann sich gespannt anfühlen), sie ist anfälliger für Reizungen und neigt zu Juckreiz und Rötungen. In extremen Fällen können im Gesicht dunkle Flecken auftreten.
Tipp: Wie pflegt man trockene Haut? Wir beraten Sie.
Wie kann man trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgen?
Wenn Sie unter trockener Haut leiden, wissen Sie wahrscheinlich, dass Feuchtigkeit das A und O ist. Hier sind einige Tipps, wie Sie trockene Haut richtig mit Feuchtigkeit versorgen:
- Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme für trockene Haut – Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die speziell für trockene Haut entwickelt wurde und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure oder Glycerin enthält. Es reicht nicht, die Creme nur einmalig aufzutragen, sie sollte regelmäßig verwendet werden.
- Verwenden Sie hautschonende Kosmetik – Meiden Sie Kosmetik, die die Haut zusätzlich austrocknen kann. Greifen Sie zu milden Produkten, die für empfindliche Haut entwickelt wurden.
- Reduzieren Sie heiße Duschen und Bäder – Heißes Wasser trocknet die Haut aus, daher sollten Sie die Dauer heißer Bäder und Duschen möglichst kurz halten.
- Achten Sie auch von innen auf die Flüssigkeitszufuhr – Trinken Sie jeden Tag ausreichend, am besten Wasser, damit Ihr gesamter Körper gut hydriert ist.
- Verwenden Sie Feuchtigkeitsmasken – Greifen Sie gelegentlich zu einer Feuchtigkeitsmaske, die der Haut intensive Feuchtigkeit spendet und sie nährt.
- Schützen Sie sich vor der Sonne – Bei Aufenthalt in der Sonne verwenden Sie Cremes mit Lichtschutzfaktor (SPF), um eine weitere Austrocknung der Haut zu verhindern.
- Denken Sie über einen Luftbefeuchter nach – Wenn Sie zu Hause sehr trockene Luft haben, kann ein Luftbefeuchter helfen, die Luftfeuchtigkeit auf einen angenehmen Wert zu bringen und der Haut guttun.
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Woran erkenne ich empfindliche Haut?
Empfindliche Haut ist ein Hauttyp, der sehr anfällig für die unterschiedlichsten Reize ist. Die Empfindlichkeit der Haut kann durch genetische Veranlagung, Umwelteinflüsse, falsche Hautpflege oder sogar Stress bedingt sein. Daran erkennen Sie, dass Sie empfindliche Haut haben:
- häufige Rötungen oder Reizungen der Haut,
- Juckreiz oder Brennen,
- Trockenheit oder ein stark gespanntes Hautgefühl,
- Ausschlag oder Pickelchen nach der Verwendung bestimmter Kosmetikprodukte,
- Reaktionen auf Temperaturwechsel oder Sonneneinstrahlung.
Tipp: Was hilft bei atopischer Dermatitis? Das erfahren Sie im folgenden Artikel.
Wie pflegt man empfindliche Haut?
Es ist grundsätzlich nie verkehrt, sich in Sachen Hautpflege direkt von einer Dermatologin oder einem Dermatologen beraten zu lassen. Dennoch haben wir für Sie einige Empfehlungen zusammengestellt, wie Sie empfindliche Haut pflegen können:
- Reduzieren Sie das Peeling – Übertreiben Sie es nicht mit Gesichtspeelings und verwenden Sie milde, exfolierende Produkte, um Irritationen zu vermeiden.
- Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme für empfindliche Haut – Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme für empfindliche Haut, die speziell dafür entwickelt wurde. Sie sollte möglichst wenige potenziell reizende Stoffe enthalten und unparfümiert sein.
- Vermeiden Sie Produkte mit Alkohol – Meiden Sie Produkte mit hohem Alkoholgehalt, da dieser empfindliche Haut austrocknet und reizt.
- Testen Sie neue Produkte – Testen Sie ein neues Produkt zunächst auf dem Handrücken oder am Bauch. Wenn nach 24 Stunden keine Reizung auftritt, können Sie die Creme im Gesicht anwenden.
- Schützen Sie sich vor UV-Strahlung – Tragen Sie vor dem Aufenthalt in der Sonne eine Sonnencreme für empfindliche Haut mit ausreichendem SPF auf, um weitere Reizungen der Haut zu verhindern.
- Vermeiden Sie heißes Wasser – Waschen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem oder kühlem Wasser, da heißes Wasser empfindliche Haut zusätzlich reizen kann.
Tipp: Was wirklich bei extrem trockener Haut hilft
Was hilft bei trockener und empfindlicher Haut: Wie wählt man die beste Creme aus?
In den meisten Fällen geht trockene Haut mit empfindlicher Haut einher und empfindliche Haut wiederum mit Trockenheit. Wie bereits erwähnt, sollten Sie bei beiden Hauttypen sanfte Kosmetik verwenden. Entscheidend ist vor allem die Wahl der richtigen Creme – daher finden Sie im Folgenden Tipps, wie Sie die beste Creme für trockene und empfindliche Haut auswählen.
Wählen Sie eine Creme, die zu Ihrem Alter passt
Beim Kauf sollten Sie sich nicht nur auf die Bezeichnung „Gesichtscreme für trockene und empfindliche Haut“ konzentrieren, sondern auch darauf, für welche Altersgruppe die Creme vorgesehen ist. Die Haut benötigt in den verschiedenen Lebensphasen unterschiedliche Pflege.
Bei jungen Menschen (um die 20 Jahre) ist die Haut oft empfindlicher gegenüber hormonellen Veränderungen und kann leichtere, nicht komedogene Produkte benötigen, die die Poren nicht verstopfen. Bei älteren Personen ist die Haut hingegen häufig trockener, verliert an Elastizität und braucht eine intensivere Feuchtigkeitsversorgung.
Tipp: Die beste Creme gegen Falten für 40+ und für reife Haut 50+.
Passen Sie Ihre Creme an die Jahreszeit an
Die Wahl der richtigen Creme für trockene und empfindliche Haut – bei Männern wie bei Frauen – hängt nicht nur vom Hauttyp und vom Alter ab, sondern auch vom aktuellen Wetter. Das Wetter kann den Zustand der Haut deutlich beeinflussen.
Im Winter mit typischerweise trockener, kalter Luft ist trockene und empfindliche Haut noch anfälliger für Dehydration und Reizungen. Daher sollten Sie eine Creme mit reichhaltigerer Textur und einem höheren Anteil an feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wählen, die der Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern und sie vor den negativen Einflüssen der Kälte zu schützen.
Für wärmeres, feuchteres oder sonniges Wetter eignen sich hingegen leichtere Feuchtigkeitscremes mit SPF. Die höhere Luftfeuchtigkeit in den Sommermonaten unterstützt die natürliche Hydratation der Haut, dennoch ist es wichtig, sie vor den schädlichen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung zu schützen.
Tipp: Wenn Sie die beste Creme mit Hyaluronsäure suchen, stellen wir Ihnen unsere 4 Favoriten vor.
Verwenden Sie tagsüber eine Tagescreme und nachts eine Nachtcreme
So wie sich die Bedürfnisse der Haut mit zunehmendem Alter oder je nach Jahreszeit verändern, verändern sie sich auch im Laufe des Tages. Tagsüber ist die Haut äußeren Einflüssen wie Sonneneinstrahlung und Luftverschmutzung stärker ausgesetzt, während sie abends eher müde ist und intensivere Feuchtigkeit und Regeneration benötigt. Genau aus diesem Grund gibt es Tages- und Nachtcremes.
Tages- und Nachtcremes unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung und damit auch in ihrer Wirkung. Nachtcremes können Inhaltsstoffe enthalten, die sich nicht für die Anwendung tagsüber eignen. Retinol zum Beispiel erhöht die Lichtempfindlichkeit der Haut und wird daher vor allem in Produkten für die Abendroutine eingesetzt.
Wenn Sie Ihre Cremes für trockene und empfindliche Haut in Tages- und Nachtpflege unterteilen und sie richtig anwenden, werden Sie deutlich bessere Ergebnisse erzielen.
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Achten Sie auf die richtigen Inhaltsstoffe der Creme
Bei empfindlicher Haut ist es wichtig, schädliche Inhaltsstoffe zu vermeiden, darunter Parabene, Sulfate, künstliche Farbstoffe, Duftstoffe und Formaldehyd, die die Haut zusätzlich reizen können. Die beste Creme für trockene und empfindliche Haut sollte Folgendes enthalten:
- Feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe – Hyaluronsäure, Glycerin oder Ceramide helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Trockenheit zu reduzieren.
- Beruhigende Inhaltsstoffe – Panthenol, Aloe vera, Allantoin oder Extrakte aus Heilpflanzen reduzieren Reizungen und Rötungen der Haut.
- Schützende Wirkstoffe – Zur Stärkung der Hautbarriere ist es sinnvoll, wenn die Creme Antioxidantien (Vitamin E oder Vitamin C) enthält, die die Haut vor freien Radikalen und schädlichen äußeren Einflüssen schützen.
- SPF – Handelt es sich um eine Tagescreme, sollte sie einen Sonnenschutzfaktor (SPF) enthalten.
Wir empfehlen außerdem, die Zusammensetzung einer Creme zunächst zu testen, etwa auf dem Handrücken oder am Bauch, und sie erst nach 24 Stunden auf das Gesicht aufzutragen.
Artikel-Tipps:
Lesen Sie Bewertungen
Vergessen Sie nicht, auch verfügbare Kundenbewertungen zu lesen, die vertrauenswürdige Anbieter auf ihren Webseiten veröffentlichen. Die Erfahrungen anderer Nutzerinnen und Nutzer können Ihnen sehr dabei helfen, herauszufinden, welche Creme für trockene und empfindliche Haut für Sie die beste Wahl sein könnte.
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Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Woran mangelt es, wenn meine Haut trocken ist?
Trockene Haut leidet häufig unter einem Mangel an Feuchtigkeit und Lipiden, was zu Spannungsgefühlen, Schuppenbildung und Irritationen führen kann. Eine geschwächte Schutzbarriere erhöht zudem das Risiko für Reizungen und Infektionen.
Was ist am besten bei trockener Haut?
Bei trockener Haut eignen sich am besten feuchtigkeitsspendende Cremes mit Ceramiden, Hyaluronsäure oder Glycerin, die helfen, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten.
Was hilft bei extrem trockener Gesichtshaut?
Bei extrem trockener Gesichtshaut wird empfohlen, Cremes mit reichhaltigerer Textur zu verwenden, die der Haut intensive Feuchtigkeit und Schutz bieten. Wichtig ist außerdem, aggressive Kosmetik zu vermeiden und gegebenenfalls ärztlichen Rat einzuholen.
Was hilft bei trockenen Stellen im Gesicht?
Für trockene Stellen im Gesicht verwenden Sie Feuchtigkeitscremes mit einem hohen Anteil regenerierender Inhaltsstoffe, die die Hydratation wiederherstellen und die Schuppenbildung der Haut reduzieren.
Was spendet der Haut am meisten Feuchtigkeit?
Für maximale Feuchtigkeit eignen sich Cremes, die reich an hydratisierenden Inhaltsstoffen sind, wie zum Beispiel Hyaluronsäure, Glycerin oder Ceramide.
Was sollte man bei empfindlicher Haut verwenden?
Bei empfindlicher Haut sind hypoallergene Produkte mit einer milden, unparfümierten Formulierung ohne aggressive Chemikalien ideal.
Was hilft bei empfindlicher Haut?
Für empfindliche Haut eignen sich Produkte, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurden. Sie enthalten beruhigende und schützende Inhaltsstoffe wie Aloe vera, Panthenol oder Extrakte aus Heilpflanzen.
Wie reinigt man empfindliche Haut?
Zur Reinigung empfindlicher Haut eignen sich am besten milde, exfolierende Produkte. Peelings sollten nur sehr sparsam eingesetzt werden. Außerdem wird empfohlen, das Gesicht mit lauwarmem oder kühlem Wasser abzuspülen, da heißes Wasser die Haut austrocknen und reizen kann.
Welche ist die beste Herrencreme für trockene Haut?
Eine Creme für trockene Haut muss nicht unbedingt nach Geschlecht ausgewählt werden, sondern vielmehr nach ihrer Zusammensetzung. Die Creme sollte einen hohen Anteil feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Ceramide enthalten. Achten Sie außerdem auf einen geeigneten SPF, der die Haut vor Sonneneinstrahlung schützt.
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